ستدهشك فوائد اللفت المذهلة..وهذه أبرزها
الساعة 05:45 مساءاً - 2021/02/23
متابعة: نازك عيسى
أخبار ساخنة قد تهمك
- سمية الخشاب في اعتراف ناري: خالد يوسف وراء اغتصابي 18 مرة حتى تعورت!- معاشرة جنسية حقيقية في الكواليس والمخرج يواصل التصوير رغم بكاء الممثلة- هنا الزاهد تكشف ماجرى ليلة دخلتها وتفضح زوجها: قال لي مش قادر!- اعتراف صادم.. الطفلة المعجزة: عادل إمام أشعل نشوتي ونمت معه أكثر من زوجي- حسيت إني فرن.. فنانة شهيرة تنفجر بعد نومها في أحضان عادل إمام- يسرا.. سافرت مع والد زوجها وتمنت أن تنام معه ولو ليلة واحدة.. وهكذا كان رده- بعد أنباء احتضارها.. ابنة فيفي عبده تكشف تفاصيل محزنة عن والدتها- الهواء يعبث بفستان لجين عمران ويكشف ما تحته.. شاهد- قصة زوجة الرئيس المصري التي قبلّها الرئيس الأمريكي ورقصت معه في البيت الأبيض- فنانة شهيرة تعترف بدون خجل: بسيب نفسي لعادل إمام وهو بيعمل كل حاجة- زوجة الفيشاوي تهز أردافها بوصلة رقص ساخنة في الشارع.. شاهد
يعد اللفت مكون طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الالياف . وهم من الخضروات الجذرية التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض ومن أبرزها:
– منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع ما يجعله خيار ممتاز لفقدان الوزن.
– يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
– يمنع الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويعزز وينظم حركات الأمعاء الكافية لطرد السموم من الجسم.
– يساعد في علاج أعراض الإمساك والإسهال والتقلصات والانتفاخ.
– يضمن صحة وسلامة الوظائف الحيوية للجسم لتوفيره جرعة صحية من فيتامين B.
– يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات والإنزيمات مما يساهم في زيادة الأيض والتمثيل الغذائي.
– يلعب دور في تحسين صحة القلب والمساعدة في الهضم.
– تحسين الدورة الدموية وتعزيز نظام المناعة.
– تحسين قوة العظام و الوقاية من السرطان ومكافحة الالتهاب.
يمكنكم متابعة المزيد من الأخبار الفنية والسياسية والمنوعات واخبار الصحة على موقعنا "ثقافة وصحة"