قد تسبب الوفاة.. عادات غير صحية يجب تجنبها

الساعة 12:58 صباحاً - 2021/01/17

ربطت دراسة نشرت في مجلة Mayo Clinic Proceedings. بين ارتفاع استهلاك الأطعمة المعالجة والمصنعة بارتفاع معدل الوفيات بين عامة السكان حول العالم.

أخبار ساخنة قد تهمك

- سمية الخشاب في اعتراف ناري: خالد يوسف وراء اغتصابي 18 مرة حتى تعورت!- معاشرة جنسية حقيقية في الكواليس والمخرج يواصل التصوير رغم بكاء الممثلة- هنا الزاهد تكشف ماجرى ليلة دخلتها وتفضح زوجها: قال لي مش قادر!- اعتراف صادم.. الطفلة المعجزة: عادل إمام أشعل نشوتي ونمت معه أكثر من زوجي- حسيت إني فرن.. فنانة شهيرة تنفجر بعد نومها في أحضان عادل إمام- يسرا.. سافرت مع والد زوجها وتمنت أن تنام معه ولو ليلة واحدة.. وهكذا كان رده- بعد أنباء احتضارها.. ابنة فيفي عبده تكشف تفاصيل محزنة عن والدتها- الهواء يعبث بفستان لجين عمران ويكشف ما تحته.. شاهد- قصة زوجة الرئيس المصري التي قبلّها الرئيس الأمريكي ورقصت معه في البيت الأبيض- فنانة شهيرة تعترف بدون خجل: بسيب نفسي لعادل إمام وهو بيعمل كل حاجة- زوجة الفيشاوي تهز أردافها بوصلة رقص ساخنة في الشارع.. شاهد

ويعد تناول الأطعمة المعالجة واحدة من العادات الغذائية السيئة. التي يمكن أن يكون لها تأثير خطير في الصحة والعمر.

وينصح الخبراء بضرورة الاهتمام بالأطعمة الصحية. وتجنب المصنعة من أجل صحة جيدة وطول العمر.

اللحوم المصنعة

كشفت مراجعة حديثة متعلقة باستهلاك اللحوم الحمراء، تتبعت أكثر من 1.5 مليون شخص لسنوات طويلة. أن تناول اللحوم المصنعة بانتظام يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وخاصة سرطان القولون والموت المبكر.

الأطعمة المقلية

ربط الباحثون أيضاً بين الأطعمة المقلية والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومشكلات القلب. إلا أن الدراسات أظهرت أيضاً أن تناول الأطعمة المقلية يومياً يمكن أن يسبب الوفاة المبكرة.

السكريات المضافة

كشفت دراسة نشرت في مجلة .Mayo Clinic Proceedings أن تقليل استهلاك السكريات المضافة يؤدي إلى تقليل الإصابة بالسكري والوفيات المبكرة.

كما أن الحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات المضافة. يعتبر أحد أكثر الاستراتيجيات الفعالة لضمان صحة الفرد.

خطر الكحول

يرتبط استهلاك الكحول بالإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان المري.

كما يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى الإصابة بالتهاب البنكرياس والموت المفاجئ. إضافة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتلف عضلة القلب الذي يؤدي إلى قصور القلب وأمراض الكبد والسكتة الدماغية وتلف الدماغ.

يمكنكم متابعة المزيد من الأخبار الفنية والسياسية والمنوعات واخبار الصحة على موقعنا "ثقافة وصحة"