فوائد تدفعك لتناول عصير التفاح بشكل منتظم

الساعة 06:36 صباحاً - 2021/01/16 فوائد تدفعك لتناول عصير التفاح بشكل منتظم

متابعة-رنا يوسف

يحتوي عصير التفاح على البكتين والبوليفيلونات والالياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي تعود بالفائدة على الجسم. يمكنك تحضيره وإعطاءه لأطفالك بدلاً من المشروبات الصنعية. أو لكبار السن في حال صعوبة المضغ ولكن احرصي على عدم إضافة الماء إليه كما يفضل عدم الإفراط في تناوله بالنسبة لمرضى السكر.

تعرف في السطور التالية على فوائد عصير التفاح  الصحية:

-له دور في الوقاية من الزهايمر والروماتيزم والسرطان

-يحافظ على نسبة السكر في الدم.

-يعمل على تليين الأمعاء وبذلك يحد من الإمساك, ويخفف من آلام القولون

-يحافظ على صحة القلب لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

-له دور في تحسين عمل الجهاز المناعي في الجسم مهم للجسم لما يحتويه من فيتامين (ج)، الذي يعمل على تقوية المناعة في الجسم

-يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الربو.

-يساعد في التئام الجروح،

-يحتوي العصير على معادن مهمة كالحديد. في العصير نسبة جيدة من البوتاسيوم، هذا ما يفيد على الأغلب من هم في سن الشيخوخة؛ لأنه يخفف من الآم المفاصل لديهم.

 

يمكنكم متابعة المزيد من الأخبار الفنية والسياسية والمنوعات واخبار الصحة على موقعنا "ثقافة وصحة"