ابتعد عنها.. عادات صحية خاطئة في رمضان

الساعة 05:22 مساءاً - 2021/04/07

متابعة – سماح اسماعيل:

أخبار ساخنة قد تهمك

- سمية الخشاب في اعتراف ناري: خالد يوسف وراء اغتصابي 18 مرة حتى تعورت!- معاشرة جنسية حقيقية في الكواليس والمخرج يواصل التصوير رغم بكاء الممثلة- هنا الزاهد تكشف ماجرى ليلة دخلتها وتفضح زوجها: قال لي مش قادر!- اعتراف صادم.. الطفلة المعجزة: عادل إمام أشعل نشوتي ونمت معه أكثر من زوجي- حسيت إني فرن.. فنانة شهيرة تنفجر بعد نومها في أحضان عادل إمام- يسرا.. سافرت مع والد زوجها وتمنت أن تنام معه ولو ليلة واحدة.. وهكذا كان رده- بعد أنباء احتضارها.. ابنة فيفي عبده تكشف تفاصيل محزنة عن والدتها- الهواء يعبث بفستان لجين عمران ويكشف ما تحته.. شاهد- قصة زوجة الرئيس المصري التي قبلّها الرئيس الأمريكي ورقصت معه في البيت الأبيض- فنانة شهيرة تعترف بدون خجل: بسيب نفسي لعادل إمام وهو بيعمل كل حاجة- زوجة الفيشاوي تهز أردافها بوصلة رقص ساخنة في الشارع.. شاهد

يمتلك الصيام فوائد متعددة، تمكن الشخص من حماية صحته طيلة هذا الشهر، ولكن البعض يتبع عادات صحية خاطئة، مما يجعلهم يشعرون بالتعب والإرهاق.

ومن هذه العادات الخاطئة التي يجب الابتعاد عنها، مايلي:

ــ عدم كسر الصيام بالتدخين، لأن ذلك سيُفقد الشهية، وستصبح رائحة النَفَس فظيعة.

ــ عدم تناول كمية كبيرة من الطعام مباشرة.

ــ عدم تناول الطعام بسرعة، في رمضان وخارجه.

ــ عدم تناول الطعام غير الصحي والسيء، فالافطار التقليدي أكثر صحة ولذة.

ــ عدم تفويت وجبة السحور، للمحافظة على الطاقة طوال اليوم التالي.

يمكنكم متابعة المزيد من الأخبار الفنية والسياسية والمنوعات واخبار الصحة على موقعنا "ثقافة وصحة"